zdrowa dieta
Dieta

Dieta dobra dla zdrowia

Powiedzenie jeść zdrowo jest bardzo ogólnym stwierdzeniem i nie daje nam tak naprawdę żadnych wskazówek dotyczących tego, jak konstruować swoją dietę, aby faktycznie była ona zdrowa, aby wpływała ona w sposób pozytywny na ludzkie zdrowie oraz dobre samopoczucie. Czym zatem jest dobra dieta? Zarówno wówczas, gdy zależy nam na zdrowym odchudzaniu jak i wówczas, gdy […]

Catering dietetyczny - idealny pomysł na biznes?
Biznes

Catering dietetyczny – idealny pomysł na biznes?

Catering dietetyczny to jeden z ciekawszych pomysłów na dochodowy biznes we współczesnej rzeczywistości. Dlaczego? Współczesny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że powinien lepiej zadbać o własne zdrowie. Jednym z kluczowych elementów jest w tym względzie stosowana, na co dzień dieta. Jedzenie w pośpiechu, stałe stołowanie się w restauracjach, budkach serwujących w głównej mierze fast […]

dieta
Dieta

Dieta strukturalna doktora Bardadyna

Dieta doktora Bardadyna to jedna z diet, która powinna przekształcić się w styl życia. Jej autor zapewnia, że nie tylko pozbędziemy się zbędnych kilogramów, ale również pozbędziemy się toksyn, które systematycznie zatruwają nasz organizm. Zwolenników tych poglądów przekonuje również założenie, że stosując się do pewnych zasad jesteśmy w stanie zmniejszyć swój wiek biologiczny nawet o […]

nerkowiec
Dieta

Orzechy nerkowca i ich właściwości

Orzechy nerkowca są nie tylko bardzo smaczne, ale również cechują się znaczną ilością wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nerkowce cechują się delikatnym, słodkim smakiem i udowodniono, że mogą zapobiegać rozwojowi cukrzycy. Dodatkowo garść nerkowców dziennie, sprawi, że szybciej stracimy zbędne kilogramy. Właściwości odżywcze nerkowców Orzechy nerkowca, to odmiana gatunku drzewa, które jest bardzo bliskim krewnym […]

odżywki
Zdrowie

Czy warto sięgać po suplementy diety?

Suplementy diety wszelkiej maści są obecnie niezmiernie popularne. Producenci tego typu środków postarali się, aby każdy znalazł coś odpowiedniego dla siebie. Skład i forma są dostosowane do potrzeb konsumenta. Apteki i inne upoważnione do tego sklepy pękają wręcz w szwach od tego typu produktów. Jednak czy słusznie cieszą się one tak ogromną popularnością? Okazuje się, […]

dieta śródziemnomorska
Dieta

Dieta śródziemnomorska

Chęć utraty zbędnych kilogramów, zadbania o swoją sylwetkę ciała powoduje, że wielu z nas szuka odpowiedniej dla siebie diety. Nie każda propozycja w tym względzie będzie tą najbardziej odpowiednią i dobrą dla zdrowia. Poza tym nie każda propozycja będzie skutecznym sposobem na uzyskanie zadowalających efektów. W tym miejscu będziemy chcieli podkreślić dobroczynny wpływ diety śródziemnomorskiej. […]

regularne posiłki
Dieta

Regularność posiłków a zdrowie

Gdybyśmy spojrzeli wstecz kilkadziesiąt lat, to zauważymy na pewno, że życie toczyło się zupełnie innym, wolniejszym tempem. Jednym z elementów, który wówczas był charakterystyczny, był czas na wspólny posiłek. Nawet jeśli rodzina razem nie siadała przy stole, to czas na ów posiłek po prostu był. Dzisiaj w wielu sytuacjach jest zupełnie inaczej. Nie mamy czasu […]

jęczmień
Dieta

Właściwości siemienia lnianego

Niektóre produkty, choć niepozorne, wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie, nawet pomimo tego, że możemy sobie nie zdawać sprawy z tego faktu. Warto zatem czasem zainteresować się tym, co jemy i poczytać o właściwościach danego produktu. A może mamy z czymś problem i nie wiemy jak mu zaradzić? Właśnie wtedy również przyda się zaczerpnąć wiedzy […]

żelazo
Dieta

Żelazo i jego funkcje dla ludzkiego zdrowia

Ludzki organizm potrzebuje wielu różnych witamin oraz minerałów, aby móc mówić o zdrowym funkcjonowaniu. Jednym z nich jest żelazo. Niedobór owego minerału jest w głównej mierze kojarzony z anemią. Oczywiście jest to bardzo poważny problem zdrowotny. Jednakże nie można powiedzieć, że jest to jedyna funkcja żelaza, aby zapobiegać rozwojowi lub wystąpieniu owej anemii. Żelazo w […]

dieta
Dieta

Zdrowa dieta, czyli jaka?

Współczesny świat sprawia, że ludzi są świadomi swojego ja oraz mają jasno sprecyzowane oczekiwania. Wiedzą co jest dobre zarówno dla ich zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Dlatego tak dużą role człowiek żyjący w XXI wieku przykłada do zdrowej i szczupłej sylwetki. Aby zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowy wygląd niezbędna jest odpowiednio skomponowana i zbilansowana […]