regularne posiłki
Dieta

Regularność posiłków a zdrowie

Gdybyśmy spojrzeli wstecz kilkadziesiąt lat, to zauważymy na pewno, że życie toczyło się zupełnie innym, wolniejszym tempem. Jednym z elementów, który wówczas był charakterystyczny, był czas na wspólny posiłek. Nawet jeśli rodzina razem nie siadała przy stole, to czas na ów posiłek po prostu był. Dzisiaj w wielu sytuacjach jest zupełnie inaczej. Nie mamy czasu […]

jęczmień
Dieta

Właściwości siemienia lnianego

Niektóre produkty, choć niepozorne, wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie, nawet pomimo tego, że możemy sobie nie zdawać sprawy z tego faktu. Warto zatem czasem zainteresować się tym, co jemy i poczytać o właściwościach danego produktu. A może mamy z czymś problem i nie wiemy jak mu zaradzić? Właśnie wtedy również przyda się zaczerpnąć wiedzy […]

żelazo
Dieta

Żelazo i jego funkcje dla ludzkiego zdrowia

Ludzki organizm potrzebuje wielu różnych witamin oraz minerałów, aby móc mówić o zdrowym funkcjonowaniu. Jednym z nich jest żelazo. Niedobór owego minerału jest w głównej mierze kojarzony z anemią. Oczywiście jest to bardzo poważny problem zdrowotny. Jednakże nie można powiedzieć, że jest to jedyna funkcja żelaza, aby zapobiegać rozwojowi lub wystąpieniu owej anemii. Żelazo w […]

dieta
Dieta

Zdrowa dieta, czyli jaka?

Współczesny świat sprawia, że ludzi są świadomi swojego ja oraz mają jasno sprecyzowane oczekiwania. Wiedzą co jest dobre zarówno dla ich zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Dlatego tak dużą role człowiek żyjący w XXI wieku przykłada do zdrowej i szczupłej sylwetki. Aby zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowy wygląd niezbędna jest odpowiednio skomponowana i zbilansowana […]

białko
Dieta

Nie warto przesadzać z białkiem

Białko jest tym składnikiem pokarmowym, od którego bardzo wiele zależy. Nie można go gromadzić w organizmie na zapas, ale jednocześnie też nie można jego obecności, jego właściwej ilości w diecie zaniedbać. Tym samym zadbanie odpowiedniej podaży białka w diecie jest czymś kluczowym. Jak wynika z raportów naukowych, współcześnie ludzie spożywają białko w nadmiernej ilości. To […]

Dieta antyhistaminowa
Dieta

Dieta antyhistaminowa

To dosyć specyficzny rodzaj diety, z którym bynajmniej nie stykamy się nazbyt często. Dieta antyhistaminowa jest stosowana zarówno w sytuacji, w której dana osoba jest uczulona na histaminę jak również i w sytuacji, w której chcemy zwiększyć swoją odporność na stany zapalne. Możemy mówić o diecie, która określana jest mianem diety przeciwzapalnej. Dieta ta jest […]

redukcja
Dieta

Dieta, redukcja, odchudzanie i nasze zdrowie

O redukcji można mówić wiele. Istnieją mity, istnieje także prawda. W tym wypadku zdecydowanie powinniśmy się zagłębić w temat i korzystać ze źródeł pewnych, gdyż możemy wyrządzić sobie oraz swojemu organizmowi sporą krzywdę. Jakie są zatem błędy podczas prowadzenia diety redukcyjnej, które mogą wpłynąć przeciwnie do naszych wymarzonych rezultatów lub też negatywnie na stan naszego […]

kamagra
Zdrowie

Super dieta na..seks

Nie od dzisiaj wiadomo, że afrodyzjaki mogą spowodować, że nasze życie seksualne znajdzie się na znacznie wyższym poziomie, że będziemy mogli mówić o znacznie lepszych, wyższych doznaniach seksualnych. Po owe afrodyzjaki to jednakże nie tylko sposób na podgrzanie atmosfery w związku, na podgrzanie atmosfery w sypialni, ale jak najbardziej musimy w tym miejscu wskazać na […]

Samodzielnie przygotuj dietę pudełkową
Dieta

Samodzielnie przygotuj dietę pudełkową

Dieta pudełkowa zyskała w ostatnim czasie bardzo wiele na swojej popularności i nie ulega wątpliwości, że coraz większa liczba osób po nią sięga. Nie dziwi to jednak, ponieważ tak naprawdę mamy do czynienia z czymś, co w bardzo korzystny sposób wpływa na nasze zdrowie, co też jest udowodnione w sposób naukowy. Dieta pudełkowa jest bardzo […]

Dieta pudełkowa – sam wybierz co jesz
Dieta

Dieta pudełkowa – sam wybierz co jesz

Temat prawidłowego odżywiania się towarzyszy nam od bardzo dawna, ale współcześnie możemy mówić o jego bardzo dużej i wzmożonej popularności. Jednym z aspektów, które współcześnie są wyjątkowo popularne, jest tak zwana dieta pudełkowa. Na czym polega? Jest to inaczej mówiąc, catering dietetyczny. Posiłki, które są przez daną firmę nam podawane, zaproponowane i przez nas wybrane, […]