curry
Dieta

Curry jako przyprawa i jego właściwości

Curry jest powszechnie znane i z pewnością używane przez nie jedną gospodynię w swojej kuchni. Jest to aromatyczna mieszanka przypraw. Wywodzi się ona z kuchni indyjskiej, w której jest dodawana do bardzo wielu potraw, prawie tak, jak garam masala. Najpopularniejszym daniem jest curry oraz kurczak curry. Posiada bardzo wiele właściwości leczniczych, m.in. wykazuje działanie ochronne […]

Dieta antyhistaminowa
Dieta

Dieta antyhistaminowa

To dosyć specyficzny rodzaj diety, z którym bynajmniej nie stykamy się nazbyt często. Dieta antyhistaminowa jest stosowana zarówno w sytuacji, w której dana osoba jest uczulona na histaminę jak również i w sytuacji, w której chcemy zwiększyć swoją odporność na stany zapalne. Możemy mówić o diecie, która określana jest mianem diety przeciwzapalnej. Dieta ta jest […]

redukcja
Dieta

Dieta, redukcja, odchudzanie i nasze zdrowie

O redukcji można mówić wiele. Istnieją mity, istnieje także prawda. W tym wypadku zdecydowanie powinniśmy się zagłębić w temat i korzystać ze źródeł pewnych, gdyż możemy wyrządzić sobie oraz swojemu organizmowi sporą krzywdę. Jakie są zatem błędy podczas prowadzenia diety redukcyjnej, które mogą wpłynąć przeciwnie do naszych wymarzonych rezultatów lub też negatywnie na stan naszego […]

Dieta Kopenhaska
Dieta

Dieta Kopenhaska

Świadomość swojego ciała to bezwzględnie jest bardzo ważny element naszej codzienności. Wielu z nas ma w tym względzie pewne skrzywione spojrzenie, nie akceptuje siebie, swoich niedoskonałości, aczkolwiek musimy również powiedzieć, że wiele osób na własne życzenie zaniedbuje swój wygląd. Jak najbardziej trzeba wskazać na takie zjawisko, jakim jest nadwaga oraz otyłość. Jak schudnąć? Podejmowanie prób […]

proso
Dieta

Proso i jego właściwości dla zdrowia

Kto z nas lubi zboża lub chociażby produkty zbożowe? Wypieki czy też liczne produkty zawierają różnego rodzaju zboża, które mają zdecydowanie bardzo korzystny wpływ dla naszego zdrowia. Ale co z osobami, które chorują i nie mogą jeść glutenu? Większość produktów jednak go zawiera, jednak w sklepach powoli zaczynają się pojawiać produkty wegetariańskie, wegańskie oraz te […]

Samodzielnie przygotuj dietę pudełkową
Dieta

Samodzielnie przygotuj dietę pudełkową

Dieta pudełkowa zyskała w ostatnim czasie bardzo wiele na swojej popularności i nie ulega wątpliwości, że coraz większa liczba osób po nią sięga. Nie dziwi to jednak, ponieważ tak naprawdę mamy do czynienia z czymś, co w bardzo korzystny sposób wpływa na nasze zdrowie, co też jest udowodnione w sposób naukowy. Dieta pudełkowa jest bardzo […]

Dieta pudełkowa – sam wybierz co jesz
Dieta

Dieta pudełkowa – sam wybierz co jesz

Temat prawidłowego odżywiania się towarzyszy nam od bardzo dawna, ale współcześnie możemy mówić o jego bardzo dużej i wzmożonej popularności. Jednym z aspektów, które współcześnie są wyjątkowo popularne, jest tak zwana dieta pudełkowa. Na czym polega? Jest to inaczej mówiąc, catering dietetyczny. Posiłki, które są przez daną firmę nam podawane, zaproponowane i przez nas wybrane, […]

metabolizm
Dieta

Jak przyspieszyć metabolizm?

Zdrowy wygląd to nie tylko szczupła sylwetka i pięknie wyglądająca skóra. To także dobre samopoczucie. Co więc należy zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć nasz metabolizm? Przede wszystkim jedną z najważniejszych rzeczy przed przystąpieniem do jakichkolwiek działań będzie badanie tarczycy. Musimy wykonać TSH, aby wykluczyć niedoczynność, która może powodować brak jakichkolwiek efektów lub nadczynność, […]

gluten
Dieta

Gluten, który może szkodzić

Chociaż niegdyś nikt nie pomyślałby o tym, aby było koniecznością odstawienie zwykłego chleba, to jednakże dzisiaj w odniesieniu do wielu osób stało się to faktem. Jeszcze kilkadziesiąt lat wstecz mało kto słyszał o takim pojęciu, jakim jest gluten, a tymczasem dzisiaj jest ono odmieniane przez wszystkie przypadki. Gluten stał się bowiem elementem, na który coraz […]

Dieta podstawą zdrowia
Dieta

Dieta podstawą zdrowia

Co jest podstawą naszego zdrowia? W tym miejscu możemy wskazać na różne elementy, ale przede wszystkim musimy w tym miejscu wskazać na naszą codzienną dietę, na sposób odżywiania. Jest to podstawa naszego zdrowia, jest to element, który decyduje o stanie naszego zdrowia, o naszym codziennym samopoczuciu. Warto zadbać o to, aby nasza codzienna dieta była […]