grypa
Zdrowie

Jesienne przeziębienia

Za oknem szaro, buro i ponuro. Ciepły koc, gorąca herbata i za pewne dobra książka w ręku. Tak powinna wyglądać jesień, ale niestety bardzo często jest tak, że do tego dochodzi katar, ból gardła, gorączka i uczucie zimna. To znak, że jesienne przeziębienie nie ominęło i Ciebie. Co zrobić? Jak zawalczyć bez leków i preparatów […]

mniszek
Zdrowie

Mniszek lekarski i jego zastosowanie

Mniszek lekarski, znamy go wszyscy. Bardzo często nazywamy go mleczne choć nie jest to prawidłowe określenie. Zarasta Nasze działki, ogródki dlatego też staramy się z nim walczyć jak z uporczywym chwastem. Okazuje się jednak,że to nie tylko roślina,ale skuteczne w walce z chorobami zioło. Popularny mniszek ma zastosowanie w medycynie naturalnej. Starsze pokolenia dokładnie wiedzą […]

siedzący tryb życia
Sport

Siedzący tryb życia

Coraz więcej Polaków prowadzi siedzący tryb życia. Najczęściej jest to związane z wykonywaną pracą, jednak niekiedy taki stan osiągamy z wyboru. Jest to dla nas pewną formą odpoczynku po intensywnych trudach dnia codziennego. Tymczasem badania dowodzą, że taka forma naszego życia przynosi znacznie gorsze efekty niż ciężka praca fizyczna. Istnieją badania mówiące o tym, że […]

dieta śródziemnomorska
Dieta

Dieta śródziemnomorska

Chęć utraty zbędnych kilogramów, zadbania o swoją sylwetkę ciała powoduje, że wielu z nas szuka odpowiedniej dla siebie diety. Nie każda propozycja w tym względzie będzie tą najbardziej odpowiednią i dobrą dla zdrowia. Poza tym nie każda propozycja będzie skutecznym sposobem na uzyskanie zadowalających efektów. W tym miejscu będziemy chcieli podkreślić dobroczynny wpływ diety śródziemnomorskiej. […]