zioła
Zdrowie

Czy warto sięgać po zioła?

Zioła to element, który w medycynie jest obecny od bardzo dawna. De facto zanim pojawiły się leki farmakologiczne, syntetyczne, były obecne różne zioła i nimi się leczono. Dzisiaj mamy do czynienia z bardzo dużą ilością leków syntetycznych. Medycyna konwencjonalna preferuje raczej leki syntetyczne, co nie znaczy, że nie można sięgać po zioła. W tym względzie […]

jęczmień
Dieta

Właściwości siemienia lnianego

Niektóre produkty, choć niepozorne, wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie, nawet pomimo tego, że możemy sobie nie zdawać sprawy z tego faktu. Warto zatem czasem zainteresować się tym, co jemy i poczytać o właściwościach danego produktu. A może mamy z czymś problem i nie wiemy jak mu zaradzić? Właśnie wtedy również przyda się zaczerpnąć wiedzy […]

dziurawiec
Zdrowie

Dziurawiec odkryty na nowo

Ziele świętojańskie, którego prawidłowa i naukowa nazwa brzmi dziurawiec zwyczajny to dobrze znana w Polsce roślina. Już dawno temu, gdy współczesne farmaceutyki nie były znane, służyła zielarkom do sporządzania mikstur naparów, które miały leczniczą moc. Obecnie wraz z modą na to, co naturalne i ekologiczne, powraca również zainteresowanie, tą jakby się mogłoby się wydawać niepozorną […]

pilates
Sport

Sprzęt niezbędny do treningu pilates

Ćwiczyć można na wiele różnych sposobów. Na pewno jednak aktywność fizyczna powinna sprawiać chociaż minimum radości oraz powinna być regularna. Można biegać, pływać, spacerować, uprawiać różne dyscypliny sportowe. Można także zapisać się na zajęcia z aerobiku lub też na zajęcia z pilates. Ten ostatni aspekt cieszy się obecnie bardzo dużym powodzeniem. Jest to całkiem słuszne […]

pilates
Sport

Pilates w trosce o kręgosłup

Pilates to ćwiczenia, opracowane w taki sposób, aby mogła je wykonywać osoba w każdym wieku i cechująca się różną kondycją. Pozwalają cieszyć się relaksem, dobrym samopoczuciem, a dodatkowo piękną sylwetką. Warto jednak wspomnieć, że pilates to także ćwiczenia, które potrafią leczyć. Dzięki nim możemy zadbać o swój kręgosłup i zdrowie. Pilates w trosce o zdrowie […]

pilates
Sport

Czy każdy może trenować pilates?

Aktywność fizyczna zawsze jest związana z określonymi korzyściami. Jednakże trzeba w jasny sposób zaznaczyć, że każda aktywność fizyczna to również określone zagrożenia. Nie można mówić jakoby każda forma ćwiczeń wiązała się tylko i wyłącznie z samymi korzyściami. Należy zawsze poznać sedno techniki ćwiczeń i zapoznać się z pewnymi wykluczeniami, które mogą mieć miejsce. Między innymi […]

gorzknik
Zdrowie

Właściwości gorzknika kanadyjskiego

Gorzknik kanadyjskim, jak można się domyślić, jest ziołem. Jest to bardzo doceniane ziele przy wielu dolegliwościach. Można z niego przygotować susz, napar, tabletki czy też nalewkę. Warto wspomnieć, że najczęściej wykorzystuje się go do leczenia kobiecych dolegliwości. Jest on również wykorzystywany w dzisiejszej medycynie. Gorzknik kanadyjski nazywa się również Eyeroot, Goldenseal, Eye Balm, Yellow Eye […]