sport
Sport

Ćwiczenia naszymi przyjaciółmi

Mówiąc na tematy healthy life style często początkujący mają wiele pytań. Sięgają więc po najbliższe oraz najłatwiejsze źródło informacji, którym jest internet. Jak wiadomo istnieją różne rodzaje ćwiczeń, mające odmienne zastosowania. Jedna mają za zadanie modelować ciało, inne wspomagać w odchudzaniu, a kolejne w zdobyciu siły lub poprawy wytrzymałości. Można, m.in. wyróżnić ćwiczenia ABS, siłowe, […]

kreatyna
Sport

Kreatyna w diecie sportowca

Kreatyna jest bardzo znanym suplementem diety stosowanym przez sportowców. Stosuje się szczególnie, gdy celem jest wzrost siły jak i masy mięśniowej. Występuje ona w różnych odmianach, jednak jaka jest najlepsza? I czy jej zażywanie jest w ogóle dobre dla naszego zdrowia? W jaki sposób ją przyjmować. Czym ona jest tak w ogóle? Zaczynając przygodę z […]

poduszki ortopedyczne
Zdrowie

Poduszki ortopedyczne i ich znaczenie

Problemy z kręgosłupem, bóle pleców to bardzo często jest nasza codzienność. Nie oznacza to jednak wcale, że musimy zgadzać się na owe bóle, że jesteśmy na nie zdani. Z drugiej strony nie oznacza to również tego, że jesteśmy skazani na poddanie się jakimś skomplikowanym zabiegom medycznym. Jak najbardziej dobrym produktem, na który chcemy tutaj wskazać, […]

trening cardio
Sport

Trening cardio dla zdrowia

Każdy z nas powinien postawić na aktywność fizyczną, powinna być ona obecna w naszej rzeczywistości, gdyż ma to bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia. Owa aktywność może przybierać bardzo różne formy, a więc tym samym każdy może wybrać dla siebie coś odpowiedniego. My wskażemy na aktywność fizyczną, która nie jest jakąś konkretną dyscypliną sportową, ale […]

zdrowie seksualne
Zdrowie

Zdrowie seksualne ma znaczenie

Seks to przyjemność, ale de facto we współczesnej rzeczywistości nie wygląda to tak różowo. Mamy bowiem do czynienia z coraz większą liczbą osób, które mają problemy z uzyskaniem odpowiedniego zadowolenia seksualnego, mamy do czynienia ze znaczącym obniżeniem libido mężczyzn oraz kobiet. Bez wątpienia można mówić o pewnym niepokojącym zjawisku problemów z uzyskaniem satysfakcji seksualnej, a […]